Ukoliko ne želite ili ne možete da ugradite silikone, evo nekoliko savjeta kako da vam grudi porastu.
Učite - Prvi način da vam grudi porastu je da proučite tematiku. Pročitajte knjige ili studije o tome koja je njihova funkcija i kako da se brinete o njima. Ishrana i vježbe su jako važne za veličinu vaših grudi. Što više čitate o tome, više ćete znati i moći da primjenite.
Pijte - Istraživanja su pokazala da je najbolji prirodni način rasta grudi šejk od papaje i mlijeka koji se pije svaki dan. Hranljivi sastojci i vitamini koji su pronađeni u ova dva sastojka, ukoliko se svakodnevno unose u organizam, čine da prosto "bujate". Možete da probate da jedete svježu papaju.
Vježbajte - Postoji nekoliko vježbi koje mogu da poboljšaju rast vaših grudi. Pektoralni mišić je kao bilo koji drugi mišić i ukoliko radite na njemu biće veći. Nađite vježbe koje utiču na rast grudi i radite ih svaki dan.
Probajte sa čajevima - Saznajte koje biljke utiču na rast grudi i svakodnevno ih unosite u organizam. Poslije samo nekoliko mjeseci, grudi će vam biti punije i veće. Hormone koji također mogu da utiču na rast treba izbjegavati i uzimati samo ako je to neophodno zbog drugih razloga.
Jedite proteine - Proteini su jedan od najboljih načina da grudi počnu da vam bujaju. Jedite više jaja, ribe, piletine, oraha i mlijeka. Grudi će vam biti zaobljenije, veće i ljepše. Pokušajte da izbacite iz ishrane gazirana pića, šećer, prerađevine i brzu hranu i umjesto njih uzimajte vitamine i vodu.
Probajte kreme za rast grudi - Postoje kreme koje povećavaju grudi. Možda će veličina grudi ostati ista, ali će one biti podignute i boljeg izgleda pa će i izgledati veće. Čuvajte se prevare i neprovjerenih proizvoda, kao što je već rečeno, hormoni treba da su posljednja opcija.
Budite strpljive - Kao i uvijek u životu, strpljivost je jedna od najboljih vrlina. Koji god način da odaberete, rezultati nisu vidiljivi odmah. Ukoliko ste u pubertetu, sačekajte prvo da pubertet prođe prije nego što uopšte zaključite da su vam grudi male.
Nema komentara:
Objavi komentar